難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 1 c. à café d'huile végétale
- 500 g de filets de poulet, sans peau, coupés en morceaux
- 2 boules de mozzarella (env. 125 g/boule), égouttées et coupées en morceaux
- 1 ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café d'origan frais
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 350 g de tomates, dont 200 g coupées en morceaux et 150 g coupées en rondelles (5 mm)
- 15 g de concentré de tomate
- ½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 5 champignons de Paris frais, émincés en tranches fines (5 mm)
- 2 brins de basilic frais, équeutés et ciselés
- 30 g de roquette
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 2965.5 kJ / 708 kcal
- 蛋白質
- 83 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 34.5 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1713 mg
替代食譜
Pizza au thon, aux olives et aux tomates
30min
Pizza aux courgettes, chèvre et jambon de pays
1h 45min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
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Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1h 15min
Pommes de terre farcies au poulet et champignons
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Pizza aux légumes
1h 30min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
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Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
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Chaja (Gâteau meringué à la pêche)
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Pizza poulet-curry-ananas
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Lasagne aux trois poivrons
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Minipizzas variées
1h 50min