難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de chocolate amargo (50% cocoa)
-
50
g de harina de maíz nixtamalizado
或 3 tortillas de maíz, en cuartos -
1200
g de leche
或 1200 g de agua - 2 ramas de canela
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1210 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 101 mg
替代食譜
Atole de Avena
20min
Atole de fresa
25min
Atole champurrado
20min
Atole de amaranto
20min
Tamales de elote, queso y zarzamora
2h 30min
Champurrado
25min
Atole de arroz de la esquina
35min
Atole de chocolate
20min
Café de olla
25min
Atole de canela
35min
Tamales de pollo y salsa verde
2h
Atole de guayaba
40min