Tarte de sardinha em conserva
TM6 TM5 TM31

Tarte de sardinha em conserva

4.0 ( 1 評分 )

食材

Massa

  • 5 g cebolinho cortado em pedaços
  • 40 g queijo da Ilha
  • 250 g farinha tipo 65
  • 120 g banha
  • 1 ovo

Recheio

  • 30 g azeite
  • 3 dentes de alho
  • 10 g salsa
  • 100 g pimento verde cortado em cubos
  • 100 g pimento vermelho cortado em cubos
  • 100 g pimento amarelo cortado em cubos
  • 120 g sardinha em azeite escorridas
  • 120 g sardinha em molho de tomate escorridas
  • 4 ovos
  • 200 g natas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

營養價值
每 1 dose
卡路里
487.5 kcal / 2039.8 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
35.2 g
碳水化合物
26.3 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
14.7 g
513.2 mg

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