
裝置與配件
Chocolate hazelnut smoothie bowl
準備 10 分
總時間 50 分
2 portions
食材
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bananas2
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hazelnuts50 g
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cocoa powder1 tsp
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milk of choice150 g
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pitted dates3
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chocolate shavings (see Tip)2 tsp
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sesame seeds2 tsp
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cacao nibs2 tsp
營養價值 每 1 portion
卡路里
389.6 kcal /
1636.4 kJ
蛋白質
9.2 g
脂肪
22.6 g
碳水化合物
35 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
3.6 g
鈉
37.3 mg
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