![Blueberry acai bowl (Noni Jenkins) Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/39fb9aa7fa3b0d97e30766d657f4462a/Derivates/95b55fa7c47a948e02372515730f39490ad69726.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g frozen blueberries, acai puree or a mixture of both
- 1 raw beetroot (approx. 80-110 g), peeled and cut into quarters
- 40 g vanilla protein powder (optional)
- 50 g avocado, flesh only
- 200 g water (see Tips)
- 100 g ice cubes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 744.4 kJ / 177.9 kcal
- 蛋白質
- 17.4 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 71.8 mg
替代食譜
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 分
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 分
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
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Magic muffins (Noni Jenkins)
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Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
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Crumb it up mix (Noni Jenkins)
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Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
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Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 分
That's a wrap (Noni Jenkins)
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