難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 banana, broken into pieces (see Tips)
- 60 g cacao protein powder, plus extra to sprinkle
- 1 tbsp collagen powder (optional - see Tips)
- 3 tbsp cashew butter (see Tips)
- 250 g milk of choice
- 6 ice cubes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1394.4 kJ / 332 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 22.2 g
- 脂肪
- 12.1 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 79.9 mg
替代食譜
Protein shake
5min
Daily green smoothie
10min
Green smoothie
5min
Green smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Super antioxidant juice
10min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Dairy free hot chocolate
10min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Breakfast on-the-go
10min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Raw cacao milkshake
5min