
裝置與配件
Tortitas integrales con almendra y chocolate
準備 30 分
總時間 30 分
12 unidades
食材
-
60 g de almendra cruda sin piel
-
1 plátano maduro (aprox. 100 g)
-
150 g de harina integral
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 sobre de levadura química en polvo
-
50 g de leche
-
4 huevos (M)
-
30 g de aceite de oliva
-
1 chorrito de vainilla líquida
-
1 yogur natural
-
mantequilla (para la sartén)
-
100 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
營養價值 每 1 unidad
卡路里
188 kcal /
786 kJ
蛋白質
6.2 g
脂肪
11.8 g
碳水化合物
14.4 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
3.7 g
鈉
40 mg