Batido de chocolate para una piel radiante

Batido de chocolate para una piel radiante

3.9 17 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 raciones

食材

80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
100 g de arándanos frescos

100 g de arándanos congelados
100 g de cubitos de hielo (非必選)
400 g de agua de coco

400 g de agua
1 cucharada de semillas de lino dorado
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
pimienta de Cayena desmenuzada (非必選) para espolvorear
coco rallado (非必選) para espolvorear

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 116.5 mg

蛋白質 3.9 g

卡路里 1094 kJ / 261 kcal

脂肪 11.5 g

纖維 7.4 g

飽和脂肪 6.3 g

碳水化合物 38.6 g

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