難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de arroz de grano redondo
- 40 g de mijo en grano
- 70 g de trigo sarraceno en grano
- 70 g de aceite de girasol
-
170
g de cebolla en octavos
或 170 g de cebolla roja - 30 g de maicena
- 700 g de bebida de soja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 150 g de pimientos del piquillo en tiras de 2 cm
- 150 g de kikos
- 300 g de aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 548 kJ / 131 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 89.6 mg
替代食譜
Croquetas de beicon y guisantes
5h
Croquetas de gorgonzola, pera y nueces
9小時 30 分
Croquetas de bacalao con pasas
8h 45min
Croquetas de bacalao con queso manchego
12h 40min
Tortilla de patata
45min
Crema de calabacín
35min
Croquetas de centollo
7h
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9小時 30 分
Lasaña 3.0
1h 30min
Croquetas de pollo
15小時
Pan rallado para panes
45min
Bizcocho de chocolate de claras de huevo
2h 10min