難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Beeren, gemischt, TK
- 70 g fettarme Milch
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Erythrit
- 40 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 394 kJ / 94 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.7 g
替代食譜
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Bananen-Cookies
25min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Smoothie-Bowl
15min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Mango-Protein-Shake
10min
Vanille-Protein-Quark
10min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Fruchteis light
5min
Erdbeer-Bananen-Eis
5min
Protein-Cookies
30min