難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Beeren, gemischt, TK
- 70 g fettarme Milch
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Erythrit
- 40 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 394 kJ / 94 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.7 g
替代食譜
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Smoothie-Bowl
15 min
Frozen Yoghurt (zuckerfrei)
6小時 30 分
Protein-Waffeln
20min
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10 分
Fruchteis light
5 分
Joghurt-Beeren-Eis am Stiel
3小時 10 分
Müsliriegel ohne Backen
35min
Smoothie Bowl mit Beeren
10 分
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 min
Vanille-Protein-Quark
10 分
Joghurt-Beeren-Drink
5 分