裝置與配件
Frühstückswaffeln
準備 20 分
總時間 20 分
2 Portionen
食材
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken1
-
Frühlingszwiebel in Ringen1
-
Basilikum abgezupft2 Stängel
-
gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft25 g
-
Joghurt, 1,5% Fett60 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett30 g
-
Ei1
-
Butter weich15 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
-
Weizenmehl Type 55080 g
-
Backpulver½ TL
-
Muskat (非必選)1 Prise
-
Öl zum Backen5 g
-
Pfeffer zum Abschmecken
-
Crema di Balsamico5 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
11 g
卡路里
1228 kJ /
293 kcal
脂肪
10 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Coffee-Breakfast-Smoothie
4小時
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20 分
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6小時 10 分
Buttermilch-Kaltschale
10 分
Bananen-Cookies
25 分
Schoko-Protein-Pancakes
20 分
Vanille-Protein-Quark
10 分
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 分
Porridge mit Ananas
25 分
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35 分
A Bratapfel a day
50 分
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 分