難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Spitzkohl, ohne Strunk, in Stücken
- 10 g Öl
- 50 g Zwiebeln, halbiert, in Ringen (5 mm)
- 200 g Rinderhüftsteak, mager, in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
- 120 g Wasser und mehr zum Kochen
- 20 g Tomatenmark
- 1 TL Salz und mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Zucker
- 100 g Glasnudeln, breit (z. B. von Bamboo Garden)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1650 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40min
Hähnchen-Spinat-Dal
40min
Pulled Pork Burger
6h 20min
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
2h 15min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Möhrennudeln mit Bolognese
35min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Puten-Rouladen auf Gemüse
3h
Gemüse-Filet-Topf
40min