難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ congelar
- 80 g banana
- 100 g ananás maduro cortado em cubos pequenos
- 20 g coco ralado
No momento de servir
- 250 g leite de coco
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 722 kJ / 173 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Batido de fruta
5 分
Batido de framboesa, manga e morango
5 分
Smoothie de frutos silvestres
無評分
Sumo de melão e abacaxi
5 分
Gelado de gorgonzola com pera salteada e noz tostada
18h 15min
Suco de laranja, mirtilo e gengibre
10 分
Suco de abacaxi com hortelã
10 分
Sorvete de melancia
10 分
Granizado de kiwi, banana e uva
5 分
Gelado de kiwi e limão
15 分
Gelado de mirtilo
8小時
Iogurte gelado de framboesa
5 分