難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 130 g czarnych oliwek, bez pestek
- 30 g filetów z anchois, w oleju
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 60 g kaparów, solonych odsączonych
- 1500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 360 g makaronu, suchego, typu penne
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (非必選)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 475.8 kcal / 1991.9 kJ
- 蛋白質
- 13.6 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 78.3 g
- 纖維
- 5.3 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 鈉
- 1531.8 mg
替代食譜
Sałatka tabbouleh
1小時 40 分
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 分
Spaghetti z kaparami i anchois
35 分
Penne all'arrabbiata
20 分
Sos amatriciana
50 分
Sos arrabbiata
40 分
Sycylijska caponata
30 分
Tapenada
5 分
Sos puttanesca
45 分
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 分
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35 分
Spaghetti aglio e olio
35 分