難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mela, qualsiasi tipo, sbucciata e a pezzi
- 20 g di farina di carrube
- ½ cucchiaino di agar agar (vedere consigli)
- 250 g di bevanda a base di mandorle
- 1 cucchiaio di sciroppo di agave
- granella di nocciole, a piacere
- frutta fresca mista, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 427 kJ / 102 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Insalata russa vegana
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Pasta frolla al farro (vegan)
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Gelato allo yogurt di soia (vegan)
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Porridge al grano saraceno
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Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
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