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Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati
2.0 4 評分
準備 10 分
總時間 35 分
8 porzioni
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食材

  • 2 stecche di cannella a pezzi
  • 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
  • ½ cucchiaino di chili in polvere (非必選)
  • 3 chiodi di garofano
  • 450 g di semi di zucca (vedere consigli)
    450 g di semi di zucca, verdi
  • 2 cucchiai di sciroppo di acero
  • 2 cucchiaini di olio di cocco

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 11 g
卡路里 1176 kJ / 281 kcal
脂肪 12 g
纖維 11 g
碳水化合物 35 g

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