Moelas

Moelas

4.1 219 評分

準備 10 分

總時間 7小時

6 doses

食材

moelas
1200 g
sumo de limão
30 g
sumo de laranja
30 g
vinho branco
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
colorau
1 pitada de
cravinho
1
dentes de alho esmagados
3
sal
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
malagueta
1
tomate em pedaços
250 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 43 g

卡路里 1363 kJ / 326 kcal

脂肪 15 g

纖維 1 g

碳水化合物 3 g

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