![Insalata di riso (TM6) Insalata di riso (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5b962dc25212d156e87b82b4267734e0/Derivates/6c2a78cbe08e01c636ebdb8136a09b01e70e9991.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 250 g di riso bianco (cottura 14-16 minuti)
- 2 uova
- 120 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm circa)
- 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 100 g di piselli surgelati
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
10
g di aceto bianco
或 10 g di succo di limone - 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 200 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2027 kJ / 485 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 5.95 g
替代食譜
Pasta fredda alla caprese
40 分
Insalata di riso (6 porzioni)
45 分
Cottura del riso a chicco lungo
35 分
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 分
Cottura del farro perlato
35 分
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Couscous vegetariano
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Insalata di patate alla greca (TM6)
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Insalata di riso (Bimby Friend)
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Insalata di farro perlato alla greca
30 分