Fluffy Baked Omelet

Fluffy Baked Omelet

4.5 50 評分

準備 5 分

總金額 35 分

2 portions

食材

Mushroom-Onion Filling

yellow onions in half moons (¼ in.)
4 oz
extra virgin olive oil plus extra to grease
1 oz
fresh mushrooms (e.g. baby bellas, button), sliced
4 oz
salt
¼ tsp

Omelet

large eggs
6
salt to taste
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh parsley chopped, to garnish

營養價值每 1 portion

卡路里 371 kcal / 1552 kJ

蛋白質 21 g

脂肪 29 g

碳水化合物 7 g

纖維 1 g

飽和脂肪 7 g

鈉 802 mg

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