![Frullato ananas, mandorle e semi di chia Frullato ananas, mandorle e semi di chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E830DBD-C8DA-4685-9726-236091D22485/Derivates/65A3A12D-A3FE-4A98-B2EA-615022D1BC28.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di polpa di ananas fresco a pezzi
- 200 g di arancia, pelata a vivo
- 300 g di bevanda a base di mandorle ben fredda
- 2 - 3 pizzichi di cannella in polvere (非必選)
- 20 g di semi di chia
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 412 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.3 g
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