裝置與配件
Frullato di lamponi e avena
準備 5 分
總時間 10 分
3 bottiglie
食材
-
30 g di fiocchi di avena
-
400 g di acqua
-
400 g di lamponi
-
100 g di banana a pezzi
-
2 - 3 cucchiai di miele
-
2 cucchiai di succo di limone
-
1 pizzico di sale
難易度
簡單
營養價值 每 1 bottiglia
蛋白質
3.3 g
卡路里
611 kJ /
146 kcal
脂肪
1.3 g
纖維
10.3 g
碳水化合物
27.3 g
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