Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.4 9 評分

準備 5 分

總時間 10 分

3 bottiglie

食材

30 g di fiocchi di avena
400 g di acqua
400 g di lamponi
100 g di banana a pezzi
2 - 3 cucchiai di miele
2 cucchiai di succo di limone
1 pizzico di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 bottiglia

蛋白質 3.3 g

卡路里 611 kJ / 146 kcal

脂肪 1.3 g

纖維 10.3 g

碳水化合物 27.3 g

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