跳至主要內容 搜尋
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
4.2 65 評分
準備 25 分
總時間 50 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 1000 g wody
  • 120 g kaszy gryczanej, prażonej
  • 30 g oleju rzepakowego
  • 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
  • 150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
  • 800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 30 g soku z cytryny
  • 200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
  • 1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
  • 1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 917.8 mg
蛋白質 18 g
卡路里 2188.7 kJ / 522.8 kcal
脂肪 35.8 g
纖維 8.8 g
飽和脂肪 10.2 g
碳水化合物 41.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

SEZONOWE SAŁATKI 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pikantny brokuł z kokosową posypką

3.7(48)

35 分

Gotowanie kaszy gryczanej

4.6(445)

25 分

Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak

3.2(17)

35 分

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

3.7(6)

45 分

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

3.9(88)

25 分

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

3.7(26)

45 分

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

4.1(27)

30 分

Bakłażany bhurta

3.7(24)

30 分

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

3.8(50)

13小時 50 分

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

4.0(30)

1小時 5 分

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

4.4(14)

45 分

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

4.3(112)

1小時 15 分