Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

4.1 62 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porcje

食材

1000 g wody
120 g kaszy gryczanej, prażonej
30 g oleju rzepakowego
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
1 łyżeczka soli
30 g soku z cytryny
200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 917.8 mg

蛋白質 18 g

卡路里 2188.7 kJ / 522.8 kcal

脂肪 35.8 g

纖維 8.8 g

飽和脂肪 10.2 g

碳水化合物 41.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SEZONOWE SAŁATKI 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 分

Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak

Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak

35 分

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

45 分

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

45 分

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

3小時 15 分

Szparagi z soczewicą i salsą verde

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 分

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

1小時 35 分

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13小時 50 分

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1小時 25 分

Sundal z ciecierzycy

Sundal z ciecierzycy

6小時 45 分

Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

40 分

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1小時