Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

3.9 88 評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 porcje

食材

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego

20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (非必選)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 452.3 mg

蛋白質 5.3 g

卡路里 641.6 kJ / 153.3 kcal

脂肪 11 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 12.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SURÓWKI 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kujawska zupa z brukwi

1小時 30 分

Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą

14小時

Panierowana cebula bhaji

30 分

Jajka faszerowane pastą z sardynek

40 分

Śledzie po wileńsku

13小時 45 分

Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą

10 分

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1小時 35 分

Bulion rybny

1小時

Bigos z czerwonej kapusty

1小時 30 分

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 分

Granita ogórkowa z ginem

45 分

Kremowy dressing francuski

10 分