難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 muslos de pollo, sin hueso, sin piel
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 800 g de agua
- 200 g de cacahuates tostados sin sal, pelados
- 5 chiles de árbol secos
- ½ cdita de comino
- 1 pizca de clavo de olor en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- 500 g de jitomate
- 150 g de cebolla blanca, en trozos
- 2 dientes de ajo
- 2 cubos de caldo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1974.8 kJ / 472 kcal
- 蛋白質
- 39.2 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 30.1 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 724.6 mg
替代食譜
Tinga de pollo (500 g) - Demo presentadores
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Bistec de res en salsa de chipotle
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