Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porce

食材

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 10 g

卡路里 1636 kJ / 391 kcal

脂肪 15 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 48 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

無評分

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

無評分

Avokádovo maracujové smoothie

Avokádovo maracujové smoothie

10 分

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2小時 20 分

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 分

Dortíky pečené ve vaječné skořápce

Dortíky pečené ve vaječné skořápce

1小時 10 分

Čokoládové pralinky s levandulovým květem

Čokoládové pralinky s levandulovým květem

1小時 40 分

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

1小時 10 分

Terina z rajčat

Terina z rajčat

25小時 20 分

Marocké jehněčí s kuskusem

Marocké jehněčí s kuskusem

無評分

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

20 分

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 分