Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 15 分

2 porce

食材

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 10 g

卡路里 1636 kJ / 391 kcal

脂肪 15 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 48 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2小時 5 分

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1小時 25 分

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 分

Mandarinkový dort s přelivem

45 分

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 分

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 分

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 分

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1小時 40 分

Kávový cheesecake (bez cukru)

3小時 20 分

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1小時 40 分

Placka plněná mozzarelou

50 分

Rybí karbanátky s quinoou

1小時 15 分