裝置與配件
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
準備 15 分
總時間 15 分
2 porce
食材
-
70 gramů kešu ořechů
-
200 gramů banánů na kousky
-
100 gramů baby špenátu
-
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
-
2 polévkové lžíce ovesných otrub
-
15 gramů javorového sirupu
-
75 gramů kostek ledu
-
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
-
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
10 g
卡路里
1636 kJ /
391 kcal
脂肪
15 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
48 g
更多相關食譜
SMOOTHIE BOWL
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Polévka z batátů s rybími kousky
40 分
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2小時 5 分
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1小時 25 分
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 分
Rybí míčky
35 分
Kuřecí stew s kroupami
50 分
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1小時 40 分
Zázvorové sušenky s medem
1小時
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Thajské rybí karbanátky
1小時 10 分
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1小時
Kokosovo – limetkové sušenky
1小時