Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce

4.1 1.9K 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
150 g
Curry mild
1 ½ TL
Öl
40 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
400 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
700 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 gestr. TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
rote Linsen
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 14 g

卡路里 1249 kJ / 299 kcal

脂肪 11 g

纖維 10.2 g

碳水化合物 35 g

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