搜尋
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
TM6 TM5

Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
3.7 ( 3 評分 )
免費註冊

食材

  • 1000 g di acqua
  • 300 g di fave fresche pulite (vedere consigli)
  • 600 g di tonno fresco in tranci
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 300 g di pomodori ciliegino a metà
  • 200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
  • 100 - 120 g di peperone verde pulito e a pezzi (3-4 cm)
  • 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 arancia preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
營養價值
每 1 porzione
卡路里
403 kcal / 1686 kJ
蛋白質
37.7 g
脂肪
20.1 g
碳水化合物
14.9 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
105 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Zuppa di carciofi

Zuppa di carciofi

(23)

35 分

Pollo in salsa verde

Pollo in salsa verde

(81)

40 分

Vellutata di radice di prezzemolo con chips e pepe rosa

Vellutata di radice di prezzemolo con chips e pepe rosa

(4)

40 分

Peperoni con capperi

Peperoni con capperi

(101)

40 分

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

(7)

45 分

Pancotto fave e zucca

Pancotto fave e zucca

(10)

6小時 30 分

Carciofi in agrodolce

Carciofi in agrodolce

(27)

30 分

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

(38)

30 分

Baccalà alla Veracruz

Baccalà alla Veracruz

(11)

1小時

Insalata di carciofi e fagioli

Insalata di carciofi e fagioli

(4)

1小時 5 分

Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

(11)

1小時 15 分

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

(28)

50 分