難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 1 carota a pezzi (2 cm)
- 120 g di cipolla in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 2 cucchiaini di paprika dolce
- 1 cucchiaino di timo secco
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 200 g di lenticchie rosse, secche
- 150 g di patate pelate, a tocchetti (1 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1208.9 kJ / 288.8 kcal
- 蛋白質
- 13.6 g
- 碳水化合物
- 35.8 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 101.5 mg
替代食譜
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Leek and tattie soup
40min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Lenticchie all'indiana
35min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40min
Paté di lenticchie rosse al curry
4小時 10 分
Zuppa di zucca con ceci croccanti
1h 35min
Passato di lenticchie rosse e tonno
40min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
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Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
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