難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 1 carota a pezzi (2 cm)
- 120 g di cipolla in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 2 cucchiaini di paprika dolce
- 1 cucchiaino di timo secco
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 200 g di lenticchie rosse, secche
- 150 g di patate pelate, a tocchetti (1 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1208.9 kJ / 288.8 kcal
- 蛋白質
- 13.6 g
- 碳水化合物
- 35.8 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 101.5 mg
替代食譜
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35min
Crema di fagioli borlotti
35min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Curry vegetariano
35min
Paté di lenticchie rosse al curry
4h 10min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Harira
40min
Zuppa di piselli spezzati
1h
Chili (vegan)
40min
Lenticchie all'indiana
35min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25min