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Buchweizen-Knäckebrot

Buchweizen-Knäckebrot
4.9 360 評分
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
10 Stücke
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食材

  • Buchweizen
    120 g
  • Haferkleie
    30 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Amaranth, gepufft
    30 g
  • gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Öl
    30 g
  • Wasser
    250 g

難易度

中等

營養價值 每 1 Stück

蛋白質 5 g
卡路里 709 kJ / 169 kcal
脂肪 9 g
纖維 2.4 g
碳水化合物 16 g

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