難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
150 - 200
g de haricots verts frais
或 150 - 200 g de pois gourmands - 2 brins de thym frais
- ½ c. à soupe d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1850 g d'eau
- 30 g jus de citron (½ citron)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 217.3 kJ / 52.3 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Endives braisées gratinées au parmesan
50min
Chou-fleur vapeur
20min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1小時 20 分
Caramel de base
25min
Haricots verts au thym
1h 10min
Salade d'automne au chou-fleur
1h 5min
Asperges et œufs pochés sous-vide
1小時 20 分
Carottes râpées à ma façon
20min
Assortiment de légumes vapeur
45min
Poireaux vinaigrette au miso
35min