難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de cebolla en juliana
- 4 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 2 dientes de ajo en láminas
- 4 filetes de lubina (500-600 g)
- 4 pellizcos de sal
- 4 chorritos de zumo de limón
- 4 chorritos de aceite de oliva virgen extra
- 4 ramitas de tomillo fresco
- 500 g de grelos en trozos
- 700 g de agua
- 300 g de patatas de guarnición (cortadas por la mitad longitudinalmente)
- 200 g de caldo
- ½ cucharadita de maicena
- ½ pastilla de caldo (para 0,5 l.)
- 100 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 309 kcal / 1291 kJ
- 蛋白質
- 4.35 g
- 脂肪
- 24.48 g
- 碳水化合物
- 19.43 g
- 纖維
- 4.19 g
替代食譜
Lubinas de ración en papillote para dos
30 分
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 分
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 分
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
45 分
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 分
Dorada con salsa Bercy
35 分
Merluza al vapor de almejas
30 分
Merluza a la gallega
40 分
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 分
Lubina en salsa de salmorreta
25 分
Lubina a la sal con patatas
30 分
Merluza rellena con ajada de gambas
40 分