
裝置與配件
Alcachofas en salsa verde con berberechos
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 raciones
食材
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berberechos frescos (aprox. 500 g)36
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de sal gorda2 - 3 cucharadas
-
agua
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de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)4 - 6 ramitas
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dientes de ajo2 - 3
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de maicena1 cucharada
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pastilla de caldo de pescado½
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de pimienta blanca molida1 pellizco
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de vino blanco seco200 g
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de agua150 g
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guindilla fresca (非必選) cortada en rodajas, sin semillas½
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de alcachofas frescas (600 g limpias) partidas en 21000 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
176 kcal /
737 kJ
蛋白質
6.5 g
脂肪
13.05 g
碳水化合物
8.2 g
纖維
14.35 g
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