
裝置與配件
Potaje canario de berros
準備 20 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
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dientes de ajo grandes3
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de aceite de oliva50 g
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de panceta de cerdo sin corteza en trozos70 g
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de berros limpios (solo las hojas)200 g
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de agua800 g
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mazorca de maíz cocida cortada en 6 rodajas1
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de yuca (非必選)200 g
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de patatas chascadas en trozos de aprox. 2x2 cm400 g
-
pastillas de caldo de verduras2
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de comino en grano1 cucharadita
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de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas200 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
1137 kcal /
272 kJ
蛋白質
8.24 g
脂肪
13.24 g
碳水化合物
30.23 g
纖維
4.98 g