難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Grünkern
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Butter, weich, in Stücken
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- ½ TL Salz
- 1 TL Majoran
- ½ TL Thymian
- 1 Msp. Pfeffer
- 250 g Wasser
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 10 g Apfelessig
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1127 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Veganes "Mett"
1h 10min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Vegetarischer Brotaufstrich
5 分
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 分
Veganer Aufschnitt wie Käse
6h 40min
Kerniger Brotaufstrich
5 分
Veganes "Schmalz"
3小時 15 分
Linsenbraten
1h 50min
Vegane Butter
2h
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Frühlingshafter Grünkernaufstrich
30min
Vegane Leberwurst-Alternative
20min