
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Sonnenblumenkerne
- 1 Zwiebel klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 geh. TL Thymian
- 1 geh. EL Majoran
- 1 TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Pfeffer
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 50 g Sahne
- 1 Msp. Kurkuma
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 239 kcal / 998 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 33 g
替代食譜
Grüner Kräuteraufstrich
25 分
Kartoffelaufstrich
10 分
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30 分
Champignon-Quark-Aufstrich
15 分
Rote-Linsen-Aufstrich
35 分
Vegetarische Leberwurst
15 分
Vegetarischer Brotaufstrich
5 分
Kidneybohnen-Aufstrich
10 分
Curry-Nuss-Aufstrich
20 分
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 分
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 分
Hirten-Aufstrich
10 分