
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Viande de bœuf marinée
- 15 g de gingembre, frais pelé et coupé en fines lamelles
- 1 gousse d'ail coupée en deux
- ½ - 1 piment rouge, frais épépiné, selon vos goûts
- 2 c. à café de miel
- 70 g de sauce teriyaki
- 20 g d'huile de sésame
- 30 g de saké
- 20 g de jus de citron vert
- 20 g d'eau
- 1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
- 200 g de viande de bœuf, désossée coupée en lanières de 3 mm (voir conseil)
Riz à la vapeur
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
180
g de riz à grain court
或 180 g de riz à sushi
Bœuf teriyaki
- 10 g d'huile de sésame
- 250 g de pois sugarsnap
- 20 g d'eau
- 6 oignons de printemps coupés en rondelles (3 mm)
- sel selon les goûts
- 1 c. à café de graines de sésame grillées pour décorer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 853 kcal / 3574 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 107 g
- 纖維
- 9.6 g
替代食譜
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