難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Atún crujiente
- 70 g de maicena
- 3 claras de huevo
- 40 g de panko
- 40 g de coco rallado
- 1 cucharadita de sal
- 4 trozos de atún fresco (de 12x2.5 cm)
Salsa de ciruelas
- 80 g de ciruelas pasas sin hueso
- 300 g de vino dulce (Moscatel)
- 200 g de nata (18% materia grasa)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de aceite (para sellar el atún)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2146 kJ / 513 kcal
- 蛋白質
- 34.7 g
- 碳水化合物
- 29.6 g
- 脂肪
- 28.5 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 585.5 mg
替代食譜
Cóctel de naranja, fresa y aroma de rosa para dos
10min
Pierna de cordero a la mostaza y menta
2h 30min
Solomillo de cerdo a la parrilla con chimichurri y ensalada templada de arroz (MEATER)
13h 20min
Chuletón a la brasa con salsa de oporto y pimientos con provoleta
1h 10min
Brochetas de pulpo y langostino con salsa de ají amarillo
50min
Salsa de carne. Verduras al vapor
50min
Vieiras a la plancha con mermelada de chile
25min
Magret de pato en papillote con salsa de naranja (Magret de canard en papillote, sauce à l'orange)
2小時 15 分
Salsa de arándanos (Cranberry sauce)
1h
Pato con salsa de arándanos y verduras salteadas (Cocción lenta)
3h 30min
Ajoblanco de mango con arroz, aguacate y langostinos
40min
Crema de cebolla de Fuentes con trufa
1h 30min