
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Atún crujiente
- 70 g de maicena
- 3 claras de huevo
- 40 g de panko
- 40 g de coco rallado
- 1 cucharadita de sal
- 4 trozos de atún fresco (de 12x2.5 cm)
Salsa de ciruelas
- 80 g de ciruelas pasas sin hueso
- 300 g de vino dulce (Moscatel)
- 200 g de nata (18% materia grasa)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de aceite (para sellar el atún)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 513 kcal / 2146 kJ
- 蛋白質
- 34.7 g
- 脂肪
- 28.5 g
- 碳水化合物
- 29.6 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 鈉
- 585.5 mg
替代食譜
Tartar de atún, pepino y mayonesa de wasabi
30 分
Galleta de parmesano con mousse de remolacha y salmón ahumado
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Vieiras con salsa de curry y azafrán
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30 分
Rodaballo al vapor con uvas
30 分
Tartar de atún rojo y crema de almendras
1小時 20 分
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2小時 15 分
Pulpo a la parrilla con puré y mayonesa de wasabi
1小時
Steak tartare
30 分
Salmón marinado al vodka con salsa de mostaza y eneldo
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20 分