難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di fiocchi di avena
- 營養價值
- 每 1 Ricetta completa
- 卡路里
- 3830 kJ / 915 kcal
- 蛋白質
- 29.8 g
- 碳水化合物
- 173.3 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 13.7 g
替代食譜
Porridge di avena e mele
25min
Farina di ceci
45min
Scott's porridge oats
35min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Farina di farro
10 分
Porridge con frutta fresca
15 分
Brownies ai fagioli neri
25h 20min
Burro di arachidi
20min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20min
Farina di mandorle
10 分
Pancakes proteici
20min
Burro di mandorle
20min