難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di polpa di avocado maturo a pezzi
- 50 g di polpa di frutto della passione
- 60 g di sciroppo di agave
-
250
g di latticello
或 250 g di yogurt bianco non zuccherato - ½ cucchiaino di curry in polvere dolce
- 200 g di acqua
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 4 porzioni
- 卡路里
- 1039 kcal / 4363 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 75 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 纖維
- 20.4 g
替代食譜
Succo alle mele, lime e verdure
12 分
Frullato di avocado e frutta mista
10 分
Milkshake nocciole e vaniglia
15 分
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 分
Frullato di ribes
15 分
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 分
Crostini con crema di avocado e daikon
20 分
Smoothie avocado ed ananas
10 分
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12 分
Milkshake mango e fragole
15 分
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12 分
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 分