
裝置與配件
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
準備 15 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
Semmelknödel
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Öl zum Einfetten
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Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
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Basilikum abgezupft½ Bund
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Brötchen vom Vortag, in Würfeln (2 cm)150 g
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Paniermehl (siehe Tipp)50 g
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Milch120 g
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Eier2
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
Ratatouille und Fertigstellung
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Zwiebel (ca. 70 g), geachtelt1
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Knoblauchzehen1 - 2
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Möhren in Stücken (2 cm)150 g
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Öl30 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)300 g
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rote Paprika in Stücken (2 cm)1
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gelbe Paprika in Stücken (2 cm)1
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser50 g
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Oregano getrocknet1 TL
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Thymian getrocknet½ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Chili, gemahlen (非必選)2 Prisen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
333 kcal /
1396 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
12 g
碳水化合物
39 g
纖維
7 g