
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Semmelknödel
- Öl zum Einfetten
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
-
½
Bund Basilikum abgezupft
或 ½ Bund Petersilie abgezupft -
150
g Brötchen vom Vortag, in Würfeln (2 cm)
或 150 g Weißbrot, 2-3 Tage alt in Würfeln (2 cm) - 50 g Paniermehl (siehe Tipp)
- 120 g Milch
- 2 Eier
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
Ratatouille und Fertigstellung
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), geachtelt
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 150 g Möhren in Stücken (2 cm)
- 30 g Öl
- 300 g Zucchini in Würfeln (2 cm)
- 1 rote Paprika in Stücken (2 cm)
- 1 gelbe Paprika in Stücken (2 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 50 g Wasser
- 1 TL Oregano getrocknet
- ½ TL Thymian getrocknet
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Chili, gemahlen (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 333 kcal / 1396 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Gemüse-Döner
40 分
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
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Veggie-bubble-up-Pizza
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Überbackene Risoni mit Gemüse
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Oliven-Feta-Knödel mit Tomatensauce
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Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
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Spinatknödel mit Tomatensauce
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Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
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Grünkern Bolognese
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Zucchiniröllchen in Tomatenrahm
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