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超級穀物吐司

超級穀物吐司
4.9 12 評分
準備 20 分
總時間 3小時
8 片
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食材

  • 亞麻籽
    20 克
  • 燕麥片
    25 克
  • 高筋麵粉
    250 克
  • 糖
    35 克
  • 乾酵母粉
    1 茶匙
  • 蛋
    1 顆
  • 牛奶
    110 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 奶油 切塊
    20 克
  • 奇亞籽 浸泡10分鐘(詳見要訣)
    40 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 片

蛋白質 7.2 g
卡路里 900.8 kJ / 215.5 kcal
脂肪 6.9 g
纖維 3.2 g
碳水化合物 32.1 g

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