難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de chou blanc, en morceaux
- 100 g de carottes, en morceaux
- 1 pomme verte (env. 100 g), en quartiers
- 20 g d'oignon, selon vos goûts (非必選)
- 1 pincée de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 2 c. à soupe de mayonnaise, selon vos goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 554 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Pain de viande
1小時 20 分
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分
Mousse glacée aux fruits rouges
10 分
Mayonnaise
5 分
Cacciatore de poulet tout-en-un
2h 45 min
Boulettes à l'aubergine
1h
Glace aux fruits
5 分
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35min
Pâte de base pour pain
24小時 5 分