
裝置與配件
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
準備 15 分
總時間 45 分
2 Portionen
食材
-
Basilikum abgezupft4 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Frischkäse, light100 g
-
Zitronensaft15 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Hähnchenbrustfilet in Streifen (1 x 5 cm)250 g
-
Bulgur100 g
-
Wasser900 g
-
Babyspinat, frisch70 g
-
natives Olivenöl20 g
-
Balsamico, hell10 g
-
Agavendicksaft1 TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
456 kcal /
1907 kJ
蛋白質
42 g
脂肪
12 g
碳水化合物
40 g
纖維
5.8 g