Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

4.6 ( 353 評分 )

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難易度中等

準備時間 15 分

總共時間 45 分

份量 2 Portionen

食材

4 Stängel Basilikum abgezupft
1 Knoblauchzehe
100 g Frischkäse, light
15 g Zitronensaft
2 TL Salz
¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
250 g Hähnchenbrustfilet in Streifen (1 x 5 cm)
100 g Bulgur
900 g Wasser
70 g Babyspinat, frisch
20 g natives Olivenöl
10 g Balsamico, hell
1 TL Agavendicksaft

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 456 kcal / 1907 kJ
蛋白質: 42 g
脂肪: 12 g
碳水化合物: 40 g
纖維: 5.8 g

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