
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
400
g Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut, abgetropft
或 400 g Garnelen, roh, geschält frisch - 1 TL Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- 15 g neutrales Öl
- 150 g Edamamebohnen aufgetaut (siehe Tipp)
- 1 Prise Pfeffer
- 1 TL Salz
- 1 TL Sesamöl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 166 kcal / 694 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Fisch-Pasta
40 分
Erbsenpasta mit Garnelen
40 分
Garnelen Pasta Aglio Olio
35 分
Garnelen mit Bohnenduo
35 分
Lachs-Risoni-Bowl
50 分
Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce
40 分
Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)
25 分
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 分
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 分
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2小時
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 分
Lachs im Päckchen
40 分