難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Wasser
- 2 ¼ TL Salz
- 1000 g Kartoffeln, festkochend, mit Schale
- 300 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
- 3 EL Sesam
- 2 EL Schwarzkümmel-Samen
- 60 g Parmesan, in Stücken
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 1 Prise Zitronenschale, gerieben
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Olivenöl
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 3 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 Avocado, groß, reif, in Stücken (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2716 kJ / 648 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 36 g
- 纖維
- 9.3 g
替代食譜
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 分
Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi
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Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35 分
Lammkotelettes mit Blutorangensauce
1小時 10 分
Nudelsalat mit Feigen und Ziegenfrischkäse
45 分
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30min
Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs
1h
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1h
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 分
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35 分