難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g Zucchini, geschält, in Stücken
- 500 g Magerquark
- 130 g Dinkelflocken
- 130 g Haferkleie
- 20 g Leinsamen
- 3 Eier
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- ½ TL Kümmel, ganz
- 1 ½ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 444 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Möhren-Curry-Brot
1h 30min
Mandel-Joghurt-Brot
1h 20 min
Leinsamenbrot
2h 30min
Low Carb Knäckebrot
3小時
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50min
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Low Carb Nussbrötchen
1h 30min
Quark-Eiweißbrot
1h
Low-Carb-Brötchen
1h
Low Carb Nuss-Brot
1h 30min