Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
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Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
4.0 (149 評分 )
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食材

  • 600 g de bouquets de chou-fleur
  • 500 g d'eau
  • 5 g de beurre, pour les ramequins
  • 3 œufs
  • 100 g de crème
  • 60 g de farine de blé
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de curry en poudre
  • 1 c. à soupe de moutarde forte
  • 1 pincée de bicarbonate de sodium
  • 150 g de fromage, type saint-nectaire, détaillé en petits cubes
營養價值
每 1 portion
卡路里
744.1 kJ / 179 kcal
蛋白質
9.8 g
碳水化合物
7.1 g
脂肪
12.1 g
飽和脂肪
7.4 g
纖維
1.6 g
鈉
298.4 mg

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