難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Puten-Marinade
- 1 TL Tomatenpurée
- 2 EL Olivenöl
- ¼ TL Paprika rosenscharf
- ¼ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 300 g Trutenbrustfilets, ohne Haut, in Würfeln (ca. 1,5 cm)
Salat und Fertigstellung
- ¼ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 2 Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Stücken (ca. 3 cm)
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 100 g Champignons, frisch, geviertelt
- 1 gelbe Peperoni (ca. 150 g), in Streifen (1 cm)
- 1000 g Wasser
- 2 Eier (非必選)
- 150 g Jungsalat, gemischt
- 100 g Feta, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 20 g Aceto balsamico
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1529 kJ / 365 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Hähnchen-Pilaw
45min
Fitness-Salat
10min
Klassische Lasagne
2h 5min
Trutenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Kartoffeln
40min
Salade niçoise
40min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
50min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Gefüllte Peperoni mit Reis und Tomatensauce
1小時
Lammfilet an pinker Pfefferkornsauce
45min
Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce
45min
Griechischer Salat
25min