
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pasta
- 1500 g Wasser
- 1 TL feinkörniges Salz
- etwas Olivenöl
- 400 g Penne oder andere Pastasorte
- 30 g Olivenöl, nativ
- 2 Knoblauchzehen
- 350 g Thon, aus der Dose, eingelegt in Salz oder Wasser abgetropft
- 150 - 250 g Cherry-Tomaten in Hälften
Vinaigrette
- 20 g Basilikumblätter
- 180 g Olivenöl, nativ
- 80 g Essig
- 1 TL feinkörniges Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 10 g Honig
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 115 kcal / 483 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 7.3 g
替代食譜
Tortiglioni mit Poulet und schwarzen Oliven
35 分
Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen
40 分
Penne mit Thon
35 分
Peperoni-Salat
20 分
Tomaten-Spinat-Pasta
35 分
Spaghettini mit Knoblauch, Olivenöl und Cherry-Tomaten
25 分
Teigwaren mit Thonsauce
30 分
Spaghetti an Tomaten-Speck-Sauce
35 分
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
45 分
Peperoni-Poulet-Geschnetzeltes zu Bandnudeln
40 分
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 分
Immune-Power-Booster
10 分