難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 700 g di polpo fresco intero
- 400 g di patate, pelate e a pezzi (3-4 cm)
- 1 mazzetto di rucola, lavata e asciugata
-
250
g di pomodori datterino a metà
或 250 g di pomodori ciliegino a metà - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco, in polvere
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- 營養價值
- 每 4 porzioni
- 卡路里
- 4949 kJ / 1183 kcal
- 蛋白質
- 85.7 g
- 碳水化合物
- 82.9 g
- 脂肪
- 58.8 g
- 纖維
- 10.9 g
替代食譜
Parmigiano grattugiato
5min
Minestrone
45min
Canestrelli
無評分
Integratore per le difese immunitarie
5min
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50min
Lasagne al forno
2h 30min
Insalata di mare
無評分
Pennette allo zafferano e gamberetti
40min
Paccheri con sugo e ricotta di pecora
20min
Rollè di tacchino con pesto di piselli alla menta
無評分
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1h
Linguine ai gamberoni
30min