難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 700 g di polpo fresco intero
- 400 g di patate pelate e a pezzi (3-4 cm)
- 1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
-
250
g di pomodori datterino a metà
或 250 g di pomodori ciliegino a metà - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco, in polvere
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- 營養價值
- 每 4 porzioni
- 卡路里
- 1183 kcal / 4949 kJ
- 蛋白質
- 85.7 g
- 脂肪
- 58.8 g
- 碳水化合物
- 82.9 g
- 纖維
- 10.9 g
替代食譜
Insalata di mare
1小時 15 分
Polpette al sugo
45 分
Fagiolini verdi con timo
1小時 10 分
Pesce al vapore con verdure miste
1小時 20 分
Dado vegetale
1小時
Fagiolini al pomodoro
55 分
Risotto ai frutti di mare
1小時 15 分
Salmone con noodles di zucchine
25 分
Frittata di zucchine
40 分
Ragù di carne alla bolognese
1小時 30 分
Purè di patate
45 分
Purea di patate
45 分